РЕСУРСНА ТЕХНІКА "МІСЦЕ СИЛИ"
Дата: 05.06.2026 10:33
Кількість переглядів: 37
🍀 1. Пригадайте 5 найсвітліших спогадів вашого дитинства, пов’язаних з родиною, домом та природою.
🍀 2. Візьміть аркуш паперу та детально опишіть кожен з цих спогадів: скільки вам років, хто поряд, які у вас емоції, відчуття у тілі, які кольори, запахи і звуки навкруги. Пригадайте найменші деталі.
🍀 3. Відчуйте спокій та радість у своєму тілі.
Не поспішайте. Ці спогади - місце вашої сили.
🍀 4. Повторіть щось із цих спогадів у вашому житті зараз, для себе і для ваших дітей. Дітям можна розказати про свої спогади та розділити з ними свої емоції: це може бути гра, смак, відчуття, відкриття або просто теплі обійми...
(Розділити спогади можна і з іншими близькими людьми).
Усім підтримки й ресурсу щодня! ❤️
