Що таке аутистичний мелтдаун і як допомогти під час нього?
Що таке аутистичний мелтдаун і як допомогти під час нього?
Мелтдаун – це неконтрольована реакція нервової системи на перевантаження. Це не примха чи погана поведінка, а спосіб, яким людина з аутизмом реагує на надмірну кількість сенсорних, емоційних або соціальних подразників.
Основні причини мелтдауну:
• Сенсорне перевантаження (гучні звуки, яскраве світло, сильні запахи).
• Зміна рутини або непередбачені ситуації.
• Втома, голод чи емоційна напруга.
Як проявляється мелтдаун:
• Інтенсивний плач або крик.
• Фізична реакція (махання руками, удари, біг).
• Самоізоляція (ховається, сидить у кутку).
Стратегії допомоги під час мелтдауну
1. Забезпечте безпечне середовище
Заберіть небезпечні предмети, які можуть травмувати дитину. Відійдіть у спокійне місце.
2. Уникайте фізичного контакту без дозволу
Деякі люди з аутизмом негативно реагують на дотики під час мелтдауну. Запропонуйте допомогу словесно: “Хочеш, я буду поруч?”
3. Не тисніть і не карайте
Мелтдаун – це неконтрольована реакція. Покарання чи спроби “заспокоїти” через заборони можуть погіршити ситуацію.
4. Запропонуйте сенсорні предмети
Якщо дитина має улюблений сенсорний предмет (м’ячик, ковдру, навушники), дайте його. Це може допомогти швидше заспокоїтися.
5. Дотримуйтесь спокою
Ваша реакція має бути м’якою та стриманою. Говоріть спокійним голосом і показуйте, що ви поруч.
6. Дайте час на відновлення
Після мелтдауну дитині потрібен час, щоб повернутися до нормального стану. Забезпечте комфорт і уникайте вимог.
Пам’ятайте: мелтдаун – це результат перевантаження, а не свідома поведінка. Терпіння, розуміння та підтримка допоможуть дитині почуватися в безпеці.
