Поради фахівця ІРЦ (практичного психолога)
Поради психолога
У дитини істерика? дієві поради для батьків.
+ Зберігайте спокій. Не кричіть у відповіль, дихайте
глибоко, щоб не підвищувати напругу.
+ Перевірте потреби дитини. Запитайте себе: чи
голодна, втомлена, або чогось їй не вистачає?
+ Будьте поруч. Спокійно скажіть: "Я тут, коли ти будеш
готова поговорити".
+ Встановіть межі. Наприклад: "Я розумію, що ти
засмучений, але не можна кидати іграшки"
+ Переключіть увагу. Запропонуйте щось цікаве: "Давай
малювати" або "Хочеш знайти, де ховається іграшка?"
+ Назвіть емоції дитини. Наприклад: "Ти засмучений, бо не отримав іграшку. Це нормально злитися"
+ Не піддавайтеся на маніпуляції. Якщо істерика через відмову в чомусь дотримуйтесь свого рішення.
Головне після заспокоєння обійміть дитину та обговоріть її почуття.
Якщо жодна з цих порад не допомагає, спробуйте додаткові підходи:
+ Ігнорування (контрольоване). Якщо істерика не несе загрози дитині чи іншим, залиште дитину на кілька хвилин. Іноді вона заспокоюється сама, якщо немає "глядачів".
+ Сенсорна розрядка. Дайте дитині м'який плед, улюблену іграшку або запропонуйте потерти ручки чи обійняти подушку. Це може знизити напругу.
+ Фізична близькість. Спробуйте тихо обійняти, навіть якщо дитина пручається, але не примушуйте.
Відчуття безпеки важливе.
+ Техніка “пляшки з водою". Уявіть, що емоції дитини - це
"шторм у пляшці". Покажіть їй, як струсити пляшку з
водою та блискітками, щоб побачити, як шторм поступово вщухає
