ПРОСТІ ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ЧУТТЄВОГО ДОСВІДУ У ДІТЕЙ З ООП
Пропонуємо вам низку простих вправ на кожний день для роботи з дітьми з ООП:
🔵 1. Тактильні ігри (дотикові відчуття)
«Чарівна коробка»: покладіть у коробку різні предмети (губка, ґудзик, крупи, шишки). Нехай дитина на дотик вгадує, що це.
Малювання пальчиками на манці, піску чи борошні — чудово розвиває дрібну моторику та сенсорну чутливість.
🟢 2. Важка робота (пропріоцептивна стимуляція)
Так звані “heavy work” вправи допомагають заспокоїти нервову систему та покращити концентрацію:
Перенесення книжок, подушок чи інших легких предметів.
Перетягування каната або міцні обійми (коли дитина просить сильного обіймання — це теж спосіб саморегуляції).
🔴 3. Веселі руханки (вестибулярна система)
Гойдання на гойдалці або фітболі.
Кручення на місці, «млинчики», повзання, лазіння по подушкових «гірках».
Такі активності допомагають дитині краще відчувати своє тіло в просторі.
🟡 4. Звукові ігри (слухова сенсорика)
Перебирання круп у банці або гра з простими шумовими інструментами.
Слухові «полювання»: знайдіть у домі тихий звук — крапання води, тиканню годинника, шелест сторінки.
🟣 5. Ігри з запахами (нюх)
Впізнавання запахів спецій, фруктів чи ефірних масел (без контакту зі шкірою).
Створіть «запашні баночки» та давайте дитині визначати, що всередині.
👉Як часто виконувати вправи?
Короткі сенсорні паузи тривалістю 5–10 хвилин кілька разів на день можуть давати чудовий результат. Важливо спостерігати за реакцією дитини: якщо вона заспокоюється, стає більш зосередженою або навпаки — отримує потрібний рівень активності, значить вправа підібрана правильно.
👇Чому це важливо?
Регулярні сенсорні вправи допомагають дитині:
📌 краще регулювати емоції;
📌 підвищувати увагу та працездатність;
📌 розвивати моторику та координацію;
📌 зменшувати тривожність і напруження.
Сенсорна інтеграція — це не спеціальна терапія лише для фахівців. Це доступний інструмент підтримки розвитку, який кожен дорослий може впровадити у щоденні ігри та взаємодію з дитиною
